SWT

Shuttle Wandel Test  (SWT)

De shuttel wandel test is een kort wandel/loop protocol om de beginsituatie en de vooruitgang te beoordelen van een revalidant / sporter.
De test bestaat uit 15 belasting stappen, via een geluidsdrager wordt het tempo van de lopen weergegeven.
De aanvangssnelheid bedraagt 3 km/uur de eindsnelheid is 10,5 km/uur.
Ideaal geschikt om revaliderende of startende sporters mee te testen op progressie.
Tijdens de loop heeft de sporter een hartslagmeter om. Met de hartslagmeter is na de test te bepalen hoe de sporter er voor staat met zijn conditie.