Sprint

Elke teamsporter sprint, dat is een inkoppertje.

Ik zie trainers vaak hun sporters laten sprinten, maar wat ik zie is vaak half werk.

Als je sprint moet je op volle bak gaan, bereidt dit wel eerst voor met een goede warming-up.

Met de ev-speedtimer heb ik het juiste middel om in korte tijd veel spelers te laten sprinten.

Door een aantal keer per jaar de sprints te meten en te registreren blijven we op de hoogte van de vorderingen.

Een sporter moet immers niet trager worden, maar het liefst juist vlugger. 

De meest uitgevoerde sprints zijn de 10 - 20 - 30 m sprint met staande en vliegende start.

Deze 3 sprints kan mijn systeem in 1 x uitvoeren. Dat bespaart veel tijd.

Daarnaast worden ook wel de illinois agility test en de T-Test afgenomen.