Drempel waardes bepalen.

Wil jij effectiever trainen.

Dan gaan we samen je aerobe en anaerobe drempel bepalen.

Dit kunnen we doen op meerder wijze.

Een er van is de al oude bekende lactaat meting.

Geen zin in bloedprikken! tegenwoordig kan alles zonder bloedprikken. 

Zeker in corona tijd wel zo fijn om niet te dicht in elkaars buurt te komen.

Door middel van de VIAD test met een hartslagmeter om zijn de drempel waardes exact te bepalen.

Na de test weet je in welke zones je kan gaan trainen voor jou specifieke loop doel.

.